Es una de las preguntas que más nos hacen en el mostrador, y más todavía cuando se acercan las fechas de regalar: ¿de verdad limpia mejor un cepillo eléctrico que uno manual? La respuesta corta es que los dos pueden hacer bien su trabajo, pero no los usamos igual de bien.
Lo que de verdad importa al cepillarse
Antes de hablar de aparatos, conviene recordar lo básico, porque es lo que más falla:
- El tiempo. La recomendación habitual es cepillarse unos dos minutos, dos veces al día. Casi nadie llega: la mayoría nos quedamos bastante por debajo sin darnos cuenta.
- La técnica. Frotar fuerte de lado a lado no limpia más; lo que hace es castigar las encías y el esmalte.
- Llegar a todas partes. Las caras internas de los dientes y la zona de las muelas del fondo son las grandes olvidadas.
Si tu cepillado cumple estas tres cosas, un buen cepillo manual es perfectamente válido. Si no, un eléctrico puede ayudarte a corregirlo casi sin esfuerzo.
Qué aporta un cepillo eléctrico
La ventaja principal no es la potencia, sino que hace parte del trabajo por ti. El cabezal se mueve solo, así que no hace falta frotar, y la mayoría de modelos incorporan un temporizador que avisa cuando han pasado los dos minutos. Para quien se cepilla deprisa, es la forma más sencilla de alargar el tiempo sin tener que contar.
Hay dos grandes familias:
Oscilante-rotatorio
El cabezal es pequeño y redondo, y gira en un sentido y en otro abrazando cada diente. Se trabaja diente a diente, dejando el cabezal unos segundos en cada uno. Es el sistema de cepillos como el Oral-B Vitality recargable, con tecnología 2D y temporizador de dos minutos: una opción sencilla y asequible para empezar.
Sónico
El cabezal tiene una forma más parecida a la de un cepillo manual y vibra a mucha velocidad. Se desliza suavemente a lo largo de la arcada, sin necesidad de hacer movimientos amplios.
Los dos sistemas funcionan. Más que el tipo, lo importante es que te resulte cómodo y que lo uses cada día.
¿Para quién es especialmente útil?
- Personas con poca destreza en las manos, por artrosis u otros motivos, porque el cepillo hace el movimiento.
- Quien lleva ortodoncia, que necesita dedicar más tiempo y cuidado a cada zona.
- Niños a partir de la edad que indique el fabricante, a los que el temporizador y la novedad suelen animar a cepillarse más rato.
- Quien tiene tendencia a apretar demasiado al cepillarse.
El cabezal: la parte que más se olvida
Un cepillo eléctrico con el cabezal gastado limpia peor que uno manual nuevo. Los filamentos se abren y pierden eficacia con el uso, así que la pauta general es cambiar el cabezal cada tres meses, o antes si ves los filamentos deformados o después de haber pasado un resfriado.
No todos los cabezales son iguales. Si tienes las encías sensibles, hay recambios con filamentos más finos y suaves, como el Oral-B Sensi Ultrathin. Y si tu cepillo es de otra marca, busca siempre el recambio compatible con tu modelo, como el cabezal de recambio Roaman T10 para ese cepillo sónico.
Errores habituales con el cepillo eléctrico
- Apretar como si fuera manual. Basta con apoyarlo y guiarlo.
- Moverlo demasiado rápido de un diente a otro.
- Compartir el cuerpo del cepillo sin cambiar el cabezal. Cada persona debe tener el suyo.
- Dejarlo húmedo y tapado. Enjuágalo y deja que se seque al aire.
Recuerda que el cepillo, sea cual sea, no llega bien a los espacios entre dientes. Para eso están el hilo dental y los cepillos interdentales, que completan la limpieza. Puedes ver todo lo que tenemos en la sección de higiene bucal y salud dental.
Y si notas que te sangran las encías con frecuencia, tienes sensibilidad persistente o dolor, lo que toca no es cambiar de cepillo, sino pedir cita con tu dentista.
Te ayudamos a elegir
Cada piel y cada persona son distintas, y lo que le va bien a alguien no tiene por qué irte bien a ti. Si tienes dudas sobre qué producto encaja con tu caso, pásate por la farmacia o escríbenos: te atendemos sin compromiso y te orientamos con criterio.
Este artículo tiene una finalidad informativa y no sustituye la consulta con tu médico o tu farmacéutico. Si los síntomas persisten o empeoran, consulta con un profesional sanitario.